Diş hijyeni, diş hekimliğinin önemli bir yönü haline gelmiştir. Dişlerinize uygun şekilde bakmanız ve
onları bakterilerden korumanız önemlidir. Uygun diş hijyeni, mikrop ve hastalıktan arınmış bir ağız
sağlar. Dişlerin doğal ortamını muhafaza etmeye yardımcı olur ve onları diş taşlarına karşı korur.
Diş Taşı Nedir?
Zamanla dişler birtakım maddelere maruz kalır. Bu, dişlerinizin üzerinde plak ismi verilen yapışkan bir
madde tabakası oluşturur. Dişlerin düzenli fırçalanmaması tortuyu sertleştirebilir. Bu sertleşmiş plak
tabakası diş taşı veya tartar olarak adlandırılır. Düzgün tedavi edilmezse ciddi diş rahatsızlıklarına
neden olabilir. Diş yüzeyinde birikmesine izin verildiğinde diş etini de etkiler. Ayrıca diş eti
enfeksiyonlarına ve çürüklere neden olabilir.
Diş Taşında Etkili Yöntemler İçin Ne Yapmalıyız?
Birikmeyi ve daha fazla büyümesini önlemek için bir dizi yöntem vardır. Diş taşını temizlemenin etkili
yollarından bazıları aşağıdaki gibidir.
Dişlerinizi fırçalamak: Dişlerinizi düzenli olarak fırçalamak diş hijyenini sağlamada çok etkilidir.
Dişlerinizin uzak kısımlarını temizlemek için yumuşak kıllı bir fırça kullanılmalıdır. Sabahları ve
yatmadan önce olmak üzere günde iki kez dişlerinizi fırçalamanız önerilir. Dişlerinizi fırçalamak, plağın
sertleşmesini ve diş taşına dönüşmesini engeller. Dişlerinizi ara sıra fırçalamak etkili olmayacaktır.
Elektrikli diş fırçası kullanmak dişlerinizi temizlemede daha efektif olabilir.
Kabartma tozu veya karbonat: Kabartma tozu ve tuz karışımı diş taşlarının giderilmesi için etkili bir
evde çare yöntemidir. Kabartma tozunun hafif aşındırıcılığı, diş minesindeki birikintileri ovmak için
etkili olabilir. Dişlerinizi karbonat/kabartma tozu ve tuzla fırçalamak diş taşını yumuşatır ve
çıkarılmasını kolaylaştırır. Karışım, diş fırçası aracılığıyla dişlerin üzerine düzgün bir şekilde
sürülmelidir. İşlem tamamlandıktan sonra dişlerinizi ılık suyla yıkamanız ve uygun şekilde gargara
yapmanız yeterlidir. Bu ev yapımı macun, antibakteriyel özelliklere sahiptir ve ağız mikroplarını
öldürmede oldukça etkilidir. Efektif ve anında sonuç almak için karışımı haftada birkaç kez
kullanabilirsiniz.
Diş taşı çıkarıcı (anti tartar) diş macunu kullanmak: Diş taşlarını etkili bir şekilde ortadan kaldırmak
için anti tartar diş macunu kullanılmalıdır. Bu macunlar aktif bir pirofosfat ve florür elementine
sahiptir. Diş macununuzdaki bu maddeler, ağzınızda bulunan bakteri ve mikropları öldürmeye
yardımcı olur. Bakterilere neden olan plakları ortadan kaldırmaktan da sorumludurlar.
Susam tohumları: Bu küçük tohumlar, tartar oluşumunun giderilmesine yardımcı olmak için basit bir
araç olarak kullanılabilir. Bu yöntem için ağzınıza küçük bir avuç tohum koyun ve yutmadan birkaç kez
çiğneyin. Tohumları ağzınızda tutarken kuru bir diş fırçası ile fırçalayın. Son olarak tohumları
ağzınızdan temizleyin. Susam tohumları, dişlerinizdeki plağı nazikçe temizlemenin doğal bir yoludur.
İncir: Birçok yiyecek diş taşlarıyla mücadelede yardımcı olabilir. Özellikle incir yemek, tükürük
bezlerinizi çalıştıracak ve bu da tartar birikimini azaltacaktır. Aynı anda birkaç incir yemeyi deneyin,
çiğneme sırasında yeterince zaman ayırın ve incirlerin mümkün olduğunca diş etleriniz ve dişlerinizle
temas etmesine izin verin.
Bu yazımızda ilginizi çekebilir: Diş Temizleme Neden Önemli
